Yoga doux, yin, nidra & massage sonore
Un temps pour vous (re)connecter à l'instant, à vous et lâcher prise.
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Yoga doux, yin et nidra pour relâcher les tensions et les tissus en profondeur, un soin du corps et de l'esprit pour lâcher prise, un moment de libération émotionnelle aidé par les vibrations des bols tibétains. Outils utilisés : Du matériel adapté pour un maximum de confort : tapis, coussins, bolsters et couvertures douillettes. Une grande variété de postures et de mouvements traditionnels, d’exercices de respiration, de méditation et un massage sonore aux bols tibétains. But de cette soirée: Permettre de vous connecter au moment présent en prenant conscience de l'énergie vitale qui circule en vous. Permettre de reconnecter à votre corps et à votre esprit, et ainsi, vous libérer de certaines tensions et émotions restées bloquées. A propos de Bleunienn : Bleunienn à l’enseignement dans la peau et la transmission est essentielle à son équilibre. Elle a été animatrice pendant 10 ans avec les enfants avec des ateliers danse, sa première passion, puis elle a été institutrice pendant 3 ans et enseigne aujourd'hui le yoga. Bleunienn a obtenu sa certification RYT 500H en Inde. Un premier diplôme de Hatha Yoga passé dans l’ashram Arhanta, à Khajurhao, en février 2019 puis un second diplôme de Yin & Yang Yoga, les 5 éléments et l’Ayurveda, à Goa au centre Trimurti, en février 2020. Bleunienn vous demande alors : "Etes-vous prêt à effectuer un changement positif, corporel et spirituel, dans votre vie ?"